Descubra como Acelerar o Metabolismo

Existem várias maneiras de acelerar o metabolismo, nós mulheres bem sabemos que os homens queimam mais calorias, por isso, nós temos que nos esforçar um pouco mais do que eles.
 
A idade também é outro fator que conta muito para a perda de calorias, depois dos 30 anos o metabolismo começa a ficar mais lento, principalmente o das mulheres. Se você quer realmente acelerar o metabolismo, vou passar agora algumas dicas:
 

1- Faça treino com peso

 Quando você pratica exercício com peso, isso faz o seu corpo acelerar o metabolismo, pois com o uso da força, os músculos são ativados por todo corpo e isso faz com que se eleve a taxa metabólica acelerando assim o seu metabolismo
 

2- Exercícios aeróbicos

 Os exercícios aeróbicos são perfeitos para quem quer queimar gordura e acelerar o metabolismo, o ideal é fazer exercícios com peso e exercícios aeróbicos alternando um e outro. Você pode fazer caminhada, corrida ou mesmo bicicleta.
 

3- Beba bastante água

 Seu corpo precisa de água para queimar calorias, basta uma diminuição na quantidade diária de água, para seu metabolismo ficar mais lento. Segundo pesquisas nos EUA, pessoas que bebiam 8 copos ou mais de água, queimavam muito mais calorias do que as que bebiam menos de quatro, por isso mantenha seu corpo hidratado, beba bastante água.
 

4- Faça pequenas refeições ao longo do dia

 Preste atenção, eu disse pequenas refeições ao longo do dia. Comendo duas a três vezes ao dia, você come uma grande quantidade. O ideal é dividir em 5 pequenas refeições. Fazendo pequenas refeições de 3 a 4 horas , você mantém seu metabolismo acelerado, e claro, queima mais calorias ao longo do dia.
 

5- Tome café

 O café acelera seu metabolismo, mas ele deve ser tomado antes do exercício, a cafeína ajuda a diminuir o cansaço e aumenta sua resistência  durante os exercícios.
 
Seguindo essas dicas simples você vai conseguir acelerar o seu metabolismo e caso você queira realmente perder peso eu convido a você a fazer parte do nosso grupo fechado no Facebook Emagreça com atitude.
 
Acredite ser magra é só uma questão de atitude. Para fazer parte do nosso grupo fechado no Facebook clique no link abaixo.
 

gel redutor hinoe

 
Compre direto da fábrica Hinode  pela metade do preço.
 
Seja uma consultora Hinode, venda direta por catálogo e oportunidade de ter seu e-commerce. Venha conhecer nosso projeto, possibilidade de crescimento na empresa montando equipe. Ganhos escaláveis de acordo com o volume de vendas da sua equipe.
 
A Hinode tem 28 anos de mercado e trabalha com mais de 300 produtos de cosméticos e bem estar. Vem crescer com a gente. Na equipe da Carminha Brum do Marketing Digital você aprende a fazer esse trabalho usando a internet.
 
Informações pelo Whatsapp 21 995933754
 
Faça seu cadastro na Hinode
https://vo.hinode.com.br/cadastro/vo-cadastro.asp
 
Patrocinadora Carmen Brum
Id 01708996
 
Vem crescer com a gente
 
 

1 comentário


  1. Olá.

    Estou apenas passando por aqui para te informar sobre uma grande dica para quem trabalha com hotmart

    Basta acessar o endereço agradedica ponto com ponto br para ter mais informações.

    Se você ainda não conseguiu vender no hotmart ou quer aumentar suas vendas, você precisa saber disto.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.