Emagrecer

Descubra os Benefícios do chá Verde

  Descubra os inúmeros benefícios do chá verde e coloque esse chá em seu dia a dia. Sim é verdade o Chá Seca a Barriga, mas os benefícios desse incrível chá não para por aí, separei alguns benefícios que você vai ter em sua saúde ao tomar o chá verde. Os benefícios desse chá para a saúde são inúmeros e a cada dia mais descobertas são encontradas. O chá verde é usado no combate a perda de peso aliada a uma dieta equilibrada você pode Continue

6 dicas para manter a sua dieta no final de semana

  Quem faz dieta sabe o quanto é difícil manter a sua decisão no final de semana, principalmente se tiver uma festinha ou churrasco. Foi por isso que separei 6 dicas para você passar pelo fim de semana, sem prejudicar a sua dieta. 1- Acorde cedo   Quando você acorda cedo, você já começa o dia com mais disposição. Mantenha uma rotina de exercícios e não pule nenhuma refeição. Quando você deixa de fazer uma das refeições, automaticamente, você sente mais fome na próxima. “Isso Continue

Descubra como Acelerar o Metabolismo

Existem várias maneiras de acelerar o metabolismo, nós mulheres bem sabemos que os homens queimam mais calorias, por isso, nós temos que nos esforçar um pouco mais do que eles.   A idade também é outro fator que conta muito para a perda de calorias, depois dos 30 anos o metabolismo começa a ficar mais lento, principalmente o das mulheres. Se você quer realmente acelerar o metabolismo, vou passar agora algumas dicas:   1- Faça treino com peso  Quando você pratica exercício com peso, isso faz Continue

Como Emagrecer Rápido seguindo apenas 3 Dicas Simples

 Saiba agora como emagrecer rápido seguindo apenas essas 3 dicas que vou te dar. Muitas pessoas lutam para emagrecer, fazem dietas malucas e muitas até tomam medicamentos prejudiciais a sua saúde, tudo para ter o corpo que sempre sonhou. Acontece que dietas malucas podem te emagrecer no curto prazo, mas caso você volte aos seu hábitos antigos, consequentemente você voltará ao seu antigo corpo, isso quando não engorda mais ainda. Em se tratando de medicamentos, as consequências podem ser bem mais prejudiciais, pois prejudicam a Continue

Como Emagrecer Definitivamente Usando o Poder do Cérebro

Quem realmente quer emagrecer definitivamente, deve começar a conhecer o funcionamento do seu cérebro. Não existe outra maneira definitiva de emagrecer, por mais que você faça dietas e exercícios, se você não aprender a comandar o seu cérebro, vai acabar retornando aos antigos hábitos e com isso, ao seu antigo corpo. Todas nós sabemos exatamente o que faz engordar, aumento de calorias e o que faz emagrecer, perder calorias, simples assim. Então por que será que para algumas pessoas é tão difícil emagrecer? O que Continue